Produkt zum Begriff Mindfulness:
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Neuromusik BALANCE - Entspannung und Meditation
Neuromusik für Entspannung und Meditation Finde dein inneres Gleichgewicht - Bringe dich in Balance Diese Musik wurde komponiert, um dich in eine tiefe Entspannung zu führen. Die integrierten Neuro-Soundeffekte unterstützen dich dabei, deine Atmung, deine Körperspannung und deinen Ruhepuls zu reduzieren und deine Gedanken und Emotionen zu beruhigen. Diese Neuromusik bringt dein ganzes System in Balance - Ein idealer Zustand für Meditation und Entspannung. Sie eignet sich auch gut als Unterstützung bei physischen und energetischen Therapien und als Einschlafhilfe. Anwendung von BALANCE beim Entspannen beim Meditieren als Einschlafhilfe während Therapien Neuro-Soundeffekte Binaurale Beats sind Schwingungen, die beide Gehirnhälften synchronisieren. Jedes Ohr empfängt eine leicht unterschiedliche Frequenz. Die Aktivität des Gehirns gleicht sich bei dieser Neuromusik der Differenzfrequenz von 8 Hz an. Dadurch gelangst du in den Alpha-Bereich, ein tief entspannter Zustand an der Einschlafgrenze. Bilaterale Hemisphärenstimulation Integriert im Rhythmus der Musik, wechselt der Beat abwechselnd vom linken zum rechten Ohr. Dadurch werden REM-Phasen auditiv nachgeahmt und beide Gehirnhälften stimuliert. Diese spezielle Aktivierung neuronaler Netzwerke beeinflusst direkt unser Wohlgefühl auf der Gedanken- und Verhaltensebene und erhöht unser Konzentrationsvermögen. Es entsteht ein angenehmes, entspanntes Wohlgefühl. Körper, Geist und Emotionen kommen in Balance. Beat-Puls Regulation Bei der Beat-Puls Regulation wird das Tempo der Musik nach einer kurzen Phase der Anpassung von 60 bpm langsam auf 52 bpm reduziert. Das bedeutet, dass der Puls sich ebenfalls auf 52 bpm reduziert. Dadurch wird auch die Atmung ruhiger, die Muskulatur entspannt sich, die Gehirnfrequenzen werden reduziert. Head Related Transfer Function simuliert natürliches, dreidimensionales Hören. Dieser Effekt erzeugt ein außergewöhnlich beeindruckendes Hörerlebnis und stimuliert und harmonisiert das Gehirn ganzheitlich. Die Schallquelle kommt in allen möglichen. Kombinationen entweder von vorne oder hinten, von oben oder unten sowie von links oder rechts. Du hast das Gefühl, du sitzt mitten in einem Konzert, umgeben von der Musik. Hier kannst du mehr zu Neuro-Soundeffekte, Binauralen Beats und deren Wirkung erfahren. Für eine optimale Wirkung höre diese Meditation möglichst mit einem Stereo-Kopfhörer. Hörprobe:
Preis: 29.00 € | Versand*: 0.00 € -
Niemiec, Ryan M.: Mindfulness and Character Strengths
Mindfulness and Character Strengths , This new, fully revised, and expanded second edition of the handbook for the groundbreaking, evidence-based Mindfulness-Based Strengths Practice (MBSP) program is the guide you need in your professional practice. Developed by author Dr. Ryan M. Niemiec, scientist, educator, practitioner, and a global leader in mindfulness and character strengths, the MBSP approach is about the discovery, deepening awareness, exploration, and application of character strengths. It is about understanding and improving how we pay attention in life - the quality by which we eat, walk, work, listen, and experience joy and peace. And it is about seeing our potential - which sits underneath our strengths of perseverance, bravery, curiosity, hope, kindness, fairness, and leadership - and which, unleashed, could benefit the world. MBSP is not only about our clients' own happiness, it is about the happiness of others too. And it is an evolving, evidence-based program that can help people to relieve their suffering by using mindfulness and character strengths to cope with, overcome, or transcend problems, stressors, and conflicts. Counselors, coaches, psychologists, researchers, educators, and managers will discover the "how-to" delivery of mindfulness and character strengths. Following primers on the two strands of MBSP and deeper discussions about their integration, practitioners are then led step-by-step through the 8 sessions of the popular MBSP program. The session structure, scripts, tips, lecture material, processes, examples, and audio files are all there ready for use. This time-tested manual can bring beginners up-to-date on these topics while also serving to stimulate, inform, and provide valuable tools to the intermediate and most advanced students of mindfulness and character strengths. A companion workbook is also available for clients. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 44.74 € | Versand*: 0 € -
Komar Fototapete Mindfulness Wald B/L: ca. 350x250 cm
Tief in den Tropen - die Sonne scheint durch die dichten Baumkronen und erleuchtet den Dschungel. Die Komar Products GmbH & Co. KG produziert und vertreibt seit über 50 Jahren Fototapeten und hat sich in den letzten Jahrzehnten zu einem der führenden Hersteller in der Fototapetenbranche entwickelt. Besonderes Augenmerk legen wir auf höchste Qualität und individuelles Design – zwei Aspekte, die den Erfolg der Komar Fototapete maßgeblich prägen. Neben den hochwertigen Materialien sind auch die speziellen Komar-Designs einzigartig und individuell. Die große Motivvielfalt lässt keine Wünsche offen und bietet für jeden Wohnraum die passende Wandtapete. Überzeugen Sie sich selbst!
Preis: 115.99 € | Versand*: 0.00 € -
Niemiec, Ryan M.: The Mindfulness and Character Strengths Workbook
The Mindfulness and Character Strengths Workbook , Do we really have all we need within us to be happier, healthier, less stressed, or anxious in life? This book shows you how that can be true - people who apply this book's practices in their life have been shown to experience these benefits. You will learn how you can build your happiness and manage your stress at the same time! Dr. Ryan Niemiec, a global leader in character strengths and mindfulness, expertly walks you through how you can develop your best qualities. Some of these qualities - whether it is courage, zest, creativity, mindfulness, hope, self-regulation, or leadership - may be hidden, blocked, or lost. They are awaiting your discovery! Modern science is revealing new pathways for living a full life. The practices and ideas compiled in this book are some of the best strategies available to help you lead that life of authenticity, peace, strength, and meaning. And, these strategies aren't just for you - they're for all of us. They help build stronger relationships and contribute to the greater good. Packed with stories, practices, tips, and insightful research findings, this book has everything you need to work with your strengths and your mindfulness. What you have here is a toolbox of strategies for life. The toolbox is woven together in a process that you can easily tailor to your current work, family, and social life. This book can be also used in conjunction with participation in the groundbreaking Mindfulness-Based Strengths Practice program. , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 21.13 € | Versand*: 0 €
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Was ist der Nutzen des Power Balance Armbands?
Das Power Balance Armband soll angeblich dabei helfen, das Gleichgewicht, die Flexibilität und die Stärke zu verbessern. Es wird behauptet, dass das Tragen des Armbands die Energieflüsse im Körper ausgleicht und dadurch die Leistungsfähigkeit steigert. Einige Benutzer berichten von einer gesteigerten Konzentration und einem besseren Wohlbefinden. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise für die Wirksamkeit des Power Balance Armbands.
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Wie können Meeresklänge zur Entspannung und Meditation eingesetzt werden?
Meeresklänge wie Wellenrauschen und Möwenschreie können beruhigend und stressabbauend wirken. Durch das Hören dieser Klänge können Menschen in einen meditativen Zustand versetzt werden. Es kann helfen, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und die Konzentration zu fördern.
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Wie können geistige Heilungstechniken, wie zum Beispiel Meditation oder Reiki, zur Verbesserung des Wohlbefindens eingesetzt werden?
Geistige Heilungstechniken wie Meditation und Reiki können dabei helfen, Stress abzubauen und Entspannung zu fördern. Durch regelmäßige Anwendung können sie das emotionale Gleichgewicht wiederherstellen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Zudem können sie die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und die körperliche Gesundheit unterstützen.
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Wie werden Thermalquellen zur Entspannung und Heilung genutzt?
Thermalquellen werden genutzt, indem man in das warme Wasser eintaucht, um die Muskeln zu entspannen und Stress abzubauen. Die mineralhaltigen Wässer können auch bei verschiedenen Hauterkrankungen und rheumatischen Beschwerden lindernd wirken. Zudem werden Thermalquellen oft für Wellness-Anwendungen wie Massagen und Schlammpackungen genutzt.
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Wandbehang „Energie Meditation“
Dieses energievolle Bild wird dich immer daran erinnern, wie bedeutsam und kraftvoll die Wirkung einer Meditation ist. Es ist mit schönen, intensiven Farben unterlegt und zeigt eine meditierende Göttin inmitten eines schwingenden Torus. Damit setzt es eine unendliche Welle an positiver Energie frei. Textil: 100 % Polyester, Digitaldruck, ca. L.100 x H. 65 cm.
Preis: 39.99 € | Versand*: 4.95 € -
Vitalität und Energie (4 Nächte)
Enthaltene Leistungen: 4 x Übernachtung im Harvey Spa Hotel, Tägliches Frühstücksbuffet, Tägliches Abendbuffet, 7 Spa-Behandlungen, Bademantel im Zimmer vorhanden, Freier Eintritt in den Wellnessbereich des Hotels (Schwimmbad, Finnische- und Dampfsauna, Fitness), Mineralquelle in der Nähe des Hotels, Nespresso-Kaffee und Nespresso-Tee auf dem Zimmer, Stilles Watter in Flaschen auf dem Zimmer, Gratis Wifi
Preis: 364.50 € | Versand*: 0 € -
Multicentrum Energie & Vitalität 50+ 15x7ml
Multicentrum Energy & Vitality 50+ ist ein Nahrungsergänzungsmittel für Erwachsene über 50 Jahre mit einem hohen Gehalt an Vitamin B12, Niacin und Zink. Seine Rezeptur trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung sowie zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. - Vitamin B12: ein wasserlösliches Vitamin, das der Körper nicht selbst herstellen kann. Es liefert Energie, vermindert Müdigkeit und Ermüdung und trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. - Niacin (Vitamin B3): trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei. - Zink: ein Mineralstoff, der zu einer normalen kognitiven Funktion beiträgt und den Geist aktiv hält. Es ist auch für Veganer und Vegetarier geeignet, da Vitamin B12 ein Vitamin ist, das der Körper nicht selbst herstellen kann und das nur über die Nahrung zugeführt werden kann; es ist hauptsächlich in tierischen Produkten enthalten.Online kaufen Multicentrum Energie & Vitalität 50+ 15x7ml zum besten Preis. Produkteigenschaften: - Ernührungsergänzungsmittel: Ernährungsumstellung, Vitamine und Mineralien
Preis: 16.8 € | Versand*: 5.49 € -
Albblick Spezialwoche – Neue Vitalität und Energie
Als ein besonderes Dankeschön an die vielen treuen Albblick-Gäste und als Willkommensgruß an die Gäste, die das Haus zum ersten Mal aufsuchen, hat sich die Wellnessabteilung etwas Besonderes für Sie ausgedacht: Die Albblick Spezialwoche. Enthaltene Leistungen: 5 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension, 5 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet, 5 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet, 2 x Elektrostimulations- und Ultraschallbehandlung (45 Min), 2 x Detox-Elektrolyse-Fußbad (30 Min.), 2 x Manuelle Teil-Lymphdrainage (25 Min.), 1 x Kräuterstempel-Massage (60 Min.), 1 x Fußreflexzonen-Massage (45 Min.), 1 x Antistress-Massage inkl. Kopfmassage (60 Min.), Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise, Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad), Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.), Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte), Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern, Inkl. Teestation im Wellnessbereich, Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise), Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr, Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“, Inkl. digitaler Gästemappe mit Guide für die Umgebung, Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald, Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
Preis: 1075.00 € | Versand*: 0 €
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Wie lassen sich Meditation und Entspannung durch spezielle Klangwelten unterstützen?
Spezielle Klangwelten können helfen, den Geist zu beruhigen und in einen meditativen Zustand zu versetzen. Durch die harmonischen Klänge können Stress und Anspannung reduziert werden. Die Klangschwingungen können zudem dabei helfen, den Körper zu entspannen und eine tiefere Meditation zu ermöglichen.
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Wie kann man eine Massagerolle effektiv zur Entspannung und Wellness einsetzen?
Eine Massagerolle kann effektiv zur Entspannung und Wellness eingesetzt werden, indem man sie über verspannte Muskeln rollt, um Muskelknoten zu lösen und die Durchblutung zu fördern. Durch langsames Rollen über verschiedene Körperpartien kann man die Massageintensität individuell anpassen und gezielt Verspannungen lösen. Regelmäßige Anwendung der Massagerolle kann dazu beitragen, Stress abzubauen, die Flexibilität zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
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Wie kann man die Vitalität und Energie im Alltag aufrechterhalten?
Um Vitalität und Energie im Alltag aufrechtzuerhalten, ist es wichtig, ausreichend zu schlafen, sich ausgewogen zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Zudem können Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga helfen, Stress abzubauen und die Energie zu steigern. Auch regelmäßige Pausen und bewusste Auszeiten für sich selbst sind wichtig, um die Batterien wieder aufzuladen.
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Was sind bewährte Wellness-Anwendungen zur Entspannung und zur Förderung des Wohlbefindens?
Bewährte Wellness-Anwendungen zur Entspannung und Förderung des Wohlbefindens sind zum Beispiel Massagen, Aromatherapie und Yoga. Massagen können Verspannungen lösen und die Durchblutung verbessern, Aromatherapie kann durch ätherische Öle beruhigend oder belebend wirken und Yoga kombiniert Bewegung, Atmung und Meditation zur Entspannung von Körper und Geist.
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